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日常

やめよう脳内目的改ざん術

2022.03.21

 

子:このパンにはココアを合わせたいな。

母:私も丁度飲みたいから買ってくるわ。

 

この時点の目的割合

自分がココア飲みたい:60%
薬局まで歩いて運動不足解消:30%
子の為:10%

 

 

母:ただいま。ココア買ってきたよ。

子:やっぱりミロにしようかな。

 

この時の目的割合

自分がココア飲みたい:10%
薬局まで歩いて運動不足解消:20%
子の為:70%

 

 

脳内では

当初の目的の改ざんが行われて

イライラしてしまうのだとか。

 

脳は自分に優しくできているようです。

 

 

きっと誰しも

経験があるのではないかなと思います。

 

原因を深堀して考えていけば、

イライラがゴールにならずに済む。

その道筋をコントロールする事で、

精神安定を実現させる事ができる。

自分の機嫌を取るのは自分と言いますが、

なかなかむずかしいですよね。。

 

頑張ろう自分!

 

 

 

 

 

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