子：このパンにはココアを合わせたいな。

母：私も丁度飲みたいから買ってくるわ。

 

この時点の目的割合

自分がココア飲みたい：60％
薬局まで歩いて運動不足解消：30％
子の為：10％

 

＊

 

母：ただいま。ココア買ってきたよ。

子：やっぱりミロにしようかな。

 

この時の目的割合

自分がココア飲みたい：10％
薬局まで歩いて運動不足解消：20％
子の為：70％

 

＊

 

脳内では

当初の目的の改ざんが行われて

イライラしてしまうのだとか。

 

脳は自分に優しくできているようです。

 

 

きっと誰しも

経験があるのではないかなと思います。

 

原因を深堀して考えていけば、

イライラがゴールにならずに済む。

＊

その道筋をコントロールする事で、

精神安定を実現させる事ができる。

＊

自分の機嫌を取るのは自分と言いますが、

なかなかむずかしいですよね。。

 

頑張ろう自分！