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日常

新しい自分に出会う方法と自分を変える第一歩

2021.12.22

新しい自分に出会う方法と自分を変える第一歩

 

 

 

最近の面接で

お話させていただいた内容です。

 

 

 

 

新しい自分に出会う方法

何だと思いますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新しい人に出会うコト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新しい人に出会ったらするコト2つ

 

・相手の話を否定せずに受け止める

 

・自分の意見を持つ(肯定・否定問わず)

そしてそれを伝えないこと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新しい相手の価値観を

否定せずに受け取れなければ

意味がないです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それが出来たら

しっかりと自分の意見を持つこと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この時は否定的な意見を持っても構いません。

ただし、それを相手に伝えないコト。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん

肯定的な意見は共感してます

と言っても良いですが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上級者は

肯定的な意見も伝えない

をします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで

初めて自分の感情と向き合うわけです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうすることで

今までにない自分の価値観や

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肯定も否定もしないことで

自分の思いや意見について

客観的に考えられるようになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つまり

持った意見を吐き出せないのは

気持ちが良くないので

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の言葉を

自分で考えたりします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これが内省であり

自分と向き合うことに繋がります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こうすることで、

新しい自分に出会える訳です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新しい人に出会うコト

そもそも機会がないですヨ

 

という人向けに

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一人でもできる

自分の変え方をご紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつも食べている物と違うものを食べる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつも

テリヤキバーガーを食べているのなら

チーズバーガーにしてみる

あるいは

ビッグマックでもよいでしょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝はパン派

というのであれば

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝は

絶対にパンじゃなきゃダメ

と言わず

ごはんにしてみる

※絶対パンじゃなきゃダメ

な意味もあんま

よくわかんないですが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とにかく

自分に染み付いた

同じルーティンから出る事

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

挑戦は小さい所から

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やったことがあること

を増やすこと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それが自信に繋がる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小さな自信は

大きな自身への第一歩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回ばかりは

誤変換ではないですよ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

というワケで

ちょっぴりでも

自分を変えよう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と思った人は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今持っているスマホを

逆の手で持つこと

を実行してみましょう

 

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