MENU

BLOGブログ

日常

夏バテのアナタにお送りする情報

2020.08.03

梅雨明け! 快晴!! 夏真っ盛り!!!

 

急!

いろいろと急ですよ!!

 

 

頭痛い! 気持ち悪い!! という方は

迷わず、アリナミンAを推奨します。
(ビタミンB1・B2補給目的です。)

 

ご一緒にコンビニのゆで卵(タンパク質補給)推奨です。

 

※暑さで、筋肉が減っていくのダヨー

  だから、タンパク質がほしいのダヨー

 

ちなみに、同じ

アリナミンでもEXは成分が違うから

目的を考えて、間違えずに購入しましょう。

 

 

急な気温の変化や新型コロナウイルスの感染拡大もあり

ご自身はもちろん

ご家族や同僚の体調がいつも以上に気になられているのでは?

 

 

というわけで

 

 

夏バテ防止 情報を各種 お届け!

 

 

今回は食材偏

効果と合わせてご紹介しますよ!

 

参考にしてみてくださいねっ

 

【夏バテ予防な食材いろいろ】

筋肉疲労を解消、持久力をアップさせる「タンパク質&ビタミンB1」

  卵・ウナギ・豚肉・豆腐・納豆
    ※ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える時にすぐ使っちゃう
     大量というより頻度を上げて

ビタミンB1の吸収を助ける「アリシン」

  ネギ・ニラ

ストレスで減るから補給したい「ミネラル」(ビタミン含む)

  トマト、枝豆、モロヘイヤ、ゴーヤ、パプリカ
  きゅうり、なす、ピーマン、ズッキーニ、すいか、キウイ
  (旬の夏野菜)

消化吸収は「ムチン」

  オクラ・長いも

疲労回復は「クエン酸」

  レモン・梅干し

ブログ記事一覧に戻る
ご相談・お見積もりはこちらから