新型コロナウイルスの流行と体調管理
2020.01.29
ここ最近、新型コロナウイルスのニュースを見ない日はありません。
筆者の周囲でも、コロナウイルスに限らず、
・新型コロナウイルスの影響で中国出張の予定が延期
・インフルエンザで家族全員ダウン
・ノロウイルスに感染
等々、身近で実例があるので、決して人ごとではありません。
こうした感染症にかからないためには、日頃からの予防が重要です。
●こまめな手洗い・うがい(手洗いは、石鹸で爪の間までしっかり洗うと効果的)
●マスクの着用(人の多い場所に行くときは特に!)
●加湿器を使用するなど、乾燥を避ける
●睡眠・食事をしっかり取り、免疫力を保つ
暖冬だからといって油断せず、暖かくして過ごしましょう!